Lass uns deinen metabolischen Rhythmus finden.
Effizientes Gewichtsmanagement beginnt nicht im Fitnessstudio, sondern in der Qualität deiner Erholung. Wenn du Fragen zur Schlafoptimierung hast oder eine direkte Begleitung durch einen Coach suchst, bin ich hier, um die biologischen Lücken in deinem Training zu schließen.
Aktuelle Reaktionszeit
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Verfügbarkeit
- Mo - Fr 09:00 - 18:00 Uhr
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Direkte Anfrage
Egal ob du eine Frage zu einem Blog-Artikel hast oder eine strukturierte Optimierung deines Schlafs für bessere Fitness-Ergebnisse wünscht – schreib mir.
Besuche das
Studio Stuttgart
Mein Studio liegt zentral in Stuttgart und ist darauf ausgelegt, eine ruhige Umgebung für persönliche Beratungen und die Analyse deiner Schlafgewohnheiten zu bieten.
S-Bahn: Alle Linien bis Stadtmitte oder Hauptbahnhof
PKW: Parkhäuser in der direkten Umgebung (z.B. Galeria)
Barrierefrei: Das Gebäude verfügt über moderne Aufzüge
Dein Weg zum
Erstgespräch
Präzision ist die Basis meiner Arbeit. Damit wir im ersten Gespräch direkt einsteigen können, empfehle ich eine kleine Vorbereitung.
Daten-Screening
Hast du bereits Schlafdaten von deiner Smartwatch oder einem Oura-Ring? Halte diese bereit – sie liefern wichtige biologische Marker.
Tages-Protokoll
Ein einfaches 7-Tage-Protokoll deiner Mahlzeiten und Schlafenszeiten hilft uns, Plateaus beim Abnehmen schneller zu identifizieren.
Bedarfs-Check
Wir klären im ersten Telefonat, ob eine langfristige Begleitung oder eine punktuelle Optimierung deiner Schlafhygiene das Richtige ist.